Tenho visto muitos adultos aflitos com o teletrabalho e, em especial, os que têm filhos ainda crianças em casa.
Não é mesmo algo habitual dentro de nossa cultura (em geral) exercer um ofício no ambiente familiar que é a nossa casa.
Se é um desafio para gente grande, é de igual maneira para os pequenos também. É uma rotina absurdamente nova para muitos. A vontade de surtar surge quase todos os dias. Alguns sentimentos menos nobres também aparecem (e a gente reza para que desapareçam logo).
Então, o que fazer?
É bastante útil compreender que uma nova realidade não é assimilada do dia para a noite. É desconfortável. Existe a necessidade de uma adaptação e isto é fruto de um processo.
Treine-se para criar uma rotina.
Hora de trabalhar não é o momento ideal para ficar deitado ou com roupas de dormir. Enfrente a ocasião como faria se estivesse no ambiente laboral. Fica mais fácil para produzir uma nova acomodação ao seu próprio cérebro.
Com crianças, não é nada diferente. Esclareça para elas a razão de estar ocupada(a). Seja claro(a) quando disser as razões pelas quais não poderá ser interrompido(a) e quando deverá ser. Escute o que trouxerem como dúvidas.
Reserve um espaço exclusivo para o trabalho para todos os tipos de trabalho. Quanto ao que exigirá de você uma chamada de vídeo e caso sinta que o local mais adequado corresponde ao banheiro, certifique-se que objetos desnecessários para a ocasião não aparecerão. Tampouco passe um tempo mais longo sentado em um vaso sanitário. Sabe-se lá…
E, principalmente, aceite que uma criança poderá surgir, como se nada estivesse acontecendo, em uma de suas formais videochamadas. Ah! Os animais também. Elas parecem que nutrem o espírito do saudoso e famoso diretor Alfred Hitchcok. Amam uma participação especial…
Busque, da forma mais proveitosa que puder, deixar as crianças distraídas durante o seu período de trabalho. Existem jogos e atividades que propiciam isso. Tenha uma lista de vídeos que sejam do interesse de seus filhos, mas que apelem para o pleno desenvolvimento deles. Quebra-cabeça é um dos mais estimulantes. Recompense com a sua atenção e escuta no final.
E aprenda sempre. De distanciamento, já basta o social. A vantagem de trabalhar em casa é ter todo o cenário íntimo com os personagens que habitam o seu coração. Isso não tem salário que pague.
Psicólogo
Daniel Portela
CRP-20/06476
